Modul 3 - Universelle undervisningsopplegg

I denne modulen finner du tre planlagte undervisningsopplegg på 45 minutter hver som kan lastes ned som PDF. Undervisningsoppleggene har som mål å  forebygge engstelse hos barn og unge i alderen 12-18 år. De er primært ment til bruk i klasseromsundervisning, men kan også brukes i andre sammenhenger hvor det jobbes med barn og unge.

Temaene i undervisningoppleggene er følgende:

1. Er engstelse tabu?

2. Tankens kraft

3. Å holde foredrag med og uten tryggingsstrategier

Undervisningsoppleggene kan brukes uavhengig av om du som lærer har gjennomgått annet innhold i e-RISK. Det anbefales imidlertid å gjennomgå den første av lærermodulene. Det vil også være nyttig å gå gjennom ungdomsmodulen for å få mer generell informasjon om engstelse, selv om denne modulen primært er ment for de elevene som opplever engstelse som hemmende i hverdagen.  

For eventuelt å kunne forbedre undervisningsoppleggene oppfordres du til  å fylle ut evalueringsskjemaet helt på slutten av denne modulen.

Frykt er et medfødt kroppslig program som har til hensikt å hjelpe oss i å håndtere livets farer. Når frykt får virke som den skal vil den gjøre psyken og kroppen bedre i stand til å håndtere situasjonen som har utløst følelsen.  For eksempel er frykt en reaksjon på fare som gjør hodet og kroppen bedre i stand til å forsvare seg eller unnslippe faren. 

• Følelser er generelt knyttet til at vi skal få dekket behovene våre og frykt er tett knyttet til behovet for trygghet. Noen ganger reagerer vi med frykt på ting som ikke er farlige. Frykten blir da som en falsk alarm som varsler fare selv om objektivt ingenting farlig skjer. Da trenger vi ikke mer trygghet, men trenger å utfordre frykten. Og vi trenger noen rundt oss som kan støtte og oppmuntre oss til å utsette oss for det som vi frykter.
• Forhåpentligvis vil de tre undervisningsoppleggene bidra til å normalisere frykt, motvirke unngåelse av følelsen frykt, samt forhindre uhensiktsmessig tilrettelegging for engstelige elever og bidra til større åpenhet.

Et tips til en annen nettressurs  er  "Spinnville følelser" som du finner på spinnville.folelser.no. og som også er utviklet ved ABUP, Sørlandet sykehus. Dette er en nettressurs for barn mellom 6-12 år som omhandler sju følelser, inkludert frykt.