Min Oversikt | E-Risk

Formel

//hente inn variabler

//fra modul 3

#problemliste = [#problemliste | /d/modul-3-problemer-og-malsetting | #last]

#malliste = [#malliste | /d/modul-3-problemer-og-malsetting | #last]

#modul3finish = [#modul3finish | /d/modul-3-problemer-og-malsetting | #last]

//fra modul 4

#situasjon = [#situasjon | /d/modul-4-psykens-abc | #last]

#rodtanke = [#rodtanke | /d/modul-4-psykens-abc | #last]

#rodskala = [#rodskala | /d/modul-4-psykens-abc | #last]

#gronntanke = [#gronntanke | /d/modul-4-psykens-abc | #last]

#gronnskala = [#gronnskala | /d/modul-4-psykens-abc | #last]

#rodfolelse = [#rodfolelse | /d/modul-4-psykens-abc | #last]

#rodfolelseskala = [#rodfolelseskala | /d/modul-4-psykens-abc | #last]

#gronnfolelse = [#gronnfolelse | /d/modul-4-psykens-abc | #last]

#gronnfolelseskala = [#gronnfolelseskala | /d/modul-4-psykens-abc | #last]

#rodkropp = [#rodkropp | /d/modul-4-psykens-abc | #last]

#rodkroppskala = [#rodkroppskala | /d/modul-4-psykens-abc | #last]

#gronnkropp = [#gronnkropp | /d/modul-4-psykens-abc | #last]

#gronnkroppskala = [#gronnkroppskala | /d/modul-4-psykens-abc | #last]

#rodatferd = [#rodatferd | /d/modul-4-psykens-abc | #last]

#gronnatferd = [#gronnatferd | /d/modul-4-psykens-abc | #last]

#modul4finish = [#modul4finish | /d/modul-4-psykens-abc | #last]

//forrige utfylling av psykens abc

#situasjon1 = [#situasjon | /d/modul-4-psykens-abc | #last-1]

#rodtanke1 = [#rodtanke | /d/modul-4-psykens-abc | #last-1]

#rodskala1 = [#rodskala | /d/modul-4-psykens-abc | #last-1]

#gronntanke1 = [#gronntanke | /d/modul-4-psykens-abc | #last-1]

#gronnskala1 = [#gronnskala | /d/modul-4-psykens-abc | #last-1]

#rodfolelse1 = [#rodfolelse | /d/modul-4-psykens-abc | #last-1]

#rodfolelseskala1 = [#rodfolelseskala | /d/modul-4-psykens-abc | #last-1]

#gronnfolelse1 = [#gronnfolelse | /d/modul-4-psykens-abc | #last-1]

#gronnfolelseskala1 = [#gronnfolelseskala | /d/modul-4-psykens-abc | #last-1]

#rodkropp1 = [#rodkropp | /d/modul-4-psykens-abc | #last-1]

#rodkroppskala1 = [#rodkroppskala | /d/modul-4-psykens-abc | #last-1]

#gronnkropp1 = [#gronnkropp | /d/modul-4-psykens-abc | #last-1]

#gronnkroppskala1 = [#gronnkroppskala | /d/modul-4-psykens-abc | #last-1]

#rodatferd1 = [#rodatferd | /d/modul-4-psykens-abc | #last-1]

#gronnatferd1 = [#gronnatferd | /d/modul-4-psykens-abc | #last-1]

//fra modul 5

#oppgaveliste = [#oppgaveliste | /d/modul-5-eksponeringstrening | #last]

#modul5finish = [#modul5finish | /d/modul-5-eksponeringstrening | #last]

Formel

//Hente fra modul 5

#oppgaveliste = [#oppgaveliste | /d/modul-5-eksponeringstrening | #last]

#modul5finish = [#modul5finish | /d/modul-5-eksponeringstrening | #last]

//Eksponeringsøvelse modul 5

#ovelse5 = [#ovelsemod5 | /d/modul-5-eksponeringstrening | #last]

#angstfor5 = [#angstformod5 | /d/modul-5-eksponeringstrening | #last]

#angstunder5 = [#angstundermod5 | /d/modul-5-eksponeringstrening | #last]

#angstetter5 = [#angstettermod5 | /d/modul-5-eksponeringstrening | #last]

#lart5 = [#lartmod5 | /d/modul-5-eksponeringstrening | #last]

#dato5 = [#SUBMISSIONDATE | /d/modul-5-eksponeringstrening | #last]

//Hente fra modul 3

#problemliste = [#problemliste | /d/modul-3-problemer-og-malsetting | #last]

#malliste = [#malliste | /d/modul-3-problemer-og-malsetting | #last]

#modul3finish = [#modul3finish | /d/modul-3-problemer-og-malsetting | #last]

#submission = [#SUBMISSIONDATE | /d/eksponeringsovelse | #all]

//hente tidligere

#ovelsey = [#ovelse | /d/eksponeringsovelse | #all]

#angstfory = [#angstfor | /d/eksponeringsovelse | #all]

#angstundery = [#angstunder | /d/eksponeringsovelse | #all]

#angstettery = [#angstetter | /d/eksponeringsovelse | #all]

#larty = [#lart | /d/eksponeringsovelse | #all]

#datoy = [#SUBMISSIONDATE | /d/eksponeringsovelse | #all]

//Finne antall tidligere eksponeringer

#antall = count(#datoy)

//legge sammen første og neste eksponeringer til graf

#angstettergraf = {[#andstetter5],[#angstettery]}

#datograf = {[#dato5], [#datoy]}

Ingen tidligere eksponeringer å vise!

Graph

Siste eksponeringer:

Formel

#teller = #antall -1

#angstforpercentage = #angstfory(#teller) *10

#angstunderpercentage = #angstundery(#teller) *10

#angstetterpercentage = #angstettery(#teller) *10

Når: [#datoy(#teller)]

Angstnivå FØR: [#angstfory(#teller)]

Angstnivå UNDER: [#angstundery(#teller)]

Angstnivå ETTER: [#angstettery(#teller)]

Hva trente jeg på: [#ovelsey(#teller)]
Hva har jeg lært: [#larty(#teller)]

Formel

#teller = #antall -2

#angstforpercentage = #angstfory(#teller) *10

#angstunderpercentage = #angstundery(#teller) *10

#angstetterpercentage = #angstettery(#teller) *10

Når: [#datoy(#teller)]

Angstnivå FØR: [#angstfory(#teller)]

Angstnivå UNDER: [#angstundery(#teller)]

Angstnivå ETTER: [#angstettery(#teller)]

Hva trente jeg på: [#ovelsey(#teller)]
Hva har jeg lært: [#larty(#teller)]

Formel

#teller = #antall -3

#angstforpercentage = #angstfory(#teller) *10

#angstunderpercentage = #angstundery(#teller) *10

#angstetterpercentage = #angstettery(#teller) *10

Når: [#datoy(#teller)]

Angstnivå FØR: [#angstfory(#teller)]

Angstnivå UNDER: [#angstundery(#teller)]

Angstnivå ETTER: [#angstettery(#teller)]

Hva trente jeg på: [#ovelsey(#teller)]
Hva har jeg lært: [#larty(#teller)]

Formel

#teller = #antall -4

#angstforpercentage = #angstfory(#teller) *10

#angstunderpercentage = #angstundery(#teller) *10

#angstetterpercentage = #angstettery(#teller) *10

Når: [#datoy(#teller)]

Angstnivå FØR: [#angstfory(#teller)]

Angstnivå UNDER: [#angstundery(#teller)]

Angstnivå ETTER: [#angstettery(#teller)]

Hva trente jeg på: [#ovelsey(#teller)]
Hva har jeg lært: [#larty(#teller)]

Formel

#teller = #antall -5

#angstforpercentage = #angstfory(#teller) *10

#angstunderpercentage = #angstundery(#teller) *10

#angstetterpercentage = #angstettery(#teller) *10

Når: [#datoy(#teller)]

Angstnivå FØR: [#angstfory(#teller)]

Angstnivå UNDER: [#angstundery(#teller)]

Angstnivå ETTER: [#angstettery(#teller)]

Hva trente jeg på: [#ovelsey(#teller)]
Hva har jeg lært: [#larty(#teller)]

Formel

#angstforpercentage = #angstfor5 *10

#angstunderpercentage = #angstunder5 *10

#angstetterpercentage = #angstetter5 *10

Første gjennomgang (fra modul 5)

Når: [#dato5]

Angstnivå FØR: [#angstfor5]

Angstnivå UNDER: [#angstunder5]

Angstnivå ETTER: [#angstetter5]

Hva trente jeg på: [#ovelse5]
Hva har jeg lært: [#lart5]

Oppsummering av Psykens ABC

Situasjon: [situasjon]

Rød side

Grønn side

Røde tanker: [rodtanke]

Hvor mye tror du på tankene (0-10): [#rodskala]

Røde følelser: [rodfolelse]

Hvor sterk er følelsen (0-10): [#rodfolelseskala]

Røde kroppslige reaksjoner : [rodkropp]

Hvor sterk er reaksjonene (0-10): [#rodkroppskala]

Rød atferd: [rodatferd]

Grønne tanker: [gronntanke]

Hvor mye tror du på tankene (0-10): [#gronnskala]

Grønne følelser: [gronnfolelse]

Hvor sterk er følelsen (0-10): [#gronnfolelseskala]

Grønne kroppslige reaksjoner: [gronnkropp]

Hvor sterk er reaksjonene (0-10): [#gronnkroppskala]

Grønn atferd: [gronnatferd]

Se forrige utfylling av psykens abc Feltet er obligatorisk.

Trykk her for å se forrige utfylling~$~~$~0

Oppsummering av Psykens ABC

Situasjon: [situasjon1]

Rød side

Grønn side

Røde tanker: [rodtanke1]

Hvor mye tror du på tankene (0-10): [#rodskala1]

Røde følelser: [rodfolelse1]

Hvor sterk er følelsen (0-10): [#rodfolelseskala1]

Røde kroppslige reaksjoner : [rodkropp1]

Hvor sterk er reaksjonene (0-10): [#rodkroppskala1]

Rød atferd: [rodatferd1]

Grønne tanker: [gronntanke1]

Hvor mye tror du på tankene (0-10): [#gronnskala1]

Grønne følelser: [gronnfolelse1]

Hvor sterk er følelsen (0-10): [#gronnfolelseskala1]

Grønne kroppslige reaksjoner: [gronnkropp1]

Hvor sterk er reaksjonene (0-10): [#gronnkroppskala1]

Grønn atferd: [gronnatferd1]

Du må gjennomføre Modul 4 før du kan se denne 😄

Problemliste	Angstnivå (0-10)
[problemliste(0)(0)]	[problemliste(0)(1)]
[problemliste(1)(0)]	[problemliste(1)(1)]
[problemliste(2)(0)]	[problemliste(2)(1)]
[problemliste(3)(0)]	[problemliste(3)(1)]
[problemliste(4)(0)]	[problemliste(4)(1)]
[problemliste(5)(0)]	[problemliste(5)(1)]
[problemliste(6)(0)]	[problemliste(6)(1)]
[problemliste(7)(0)]	[problemliste(7)(1)]
[problemliste(8)(0)]	[problemliste(8)(1)]
[problemliste(9)(0)]	[problemliste(9)(1)]

Du må gjennomføre Modul 3 før du kan se denne 😄

Liste over mål

[malliste(0)]

[malliste(1)]

[malliste(2)]

[malliste(3)]

[malliste(4)]

[malliste(5)]

[malliste(6)]

[malliste(7)]

[malliste(8)]

[malliste(9)]

Du må gjennomføre Modul 3 før du kan se denne 😄

Problemet du bestemte deg for å jobbe med: [mestringsoppgave]

Mestringsstige	Angstnivå (0-10)
[oppgaveliste(0)(0)]	[oppgaveliste(0)(1)]
[oppgaveliste(1)(0)]	[oppgaveliste(1)(1)]
[oppgaveliste(2)(0)]	[oppgaveliste(2)(1)]
[oppgaveliste(3)(0)]	[oppgaveliste(3)(1)]
[oppgaveliste(4)(0)]	[oppgaveliste(4)(1)]

Du må gjennomføre Modul 5 før du kan se denne 😄

Leave this field blank

Lukk

Off-canvas menu

Hjem