Om E-risk

I denne modulen vil du få en oversikt over: 

 Hvem har laget e-RISK

Prosjektleder:

Professor og psykologspesialist Åshild Tellefsen Håland (Avdeling for barn og unges psykiske helse (ABUP), Sørlandet sykehus

Faglig innhold: 

er utviklet av Åshild Tellefsen Håland og psykolog/Ph.D Thomas Bjerregaard Bertelsen (ABUP). Innholdet i e-RiSK er basert på og inspirert av behandlingsmanualen RISK og Mini-RISK som er utviklet av Åshild Tellefsen Håland, i samarbeid med terapeuter ved Sørlandet sykehus (Lene Holmen Berg, Lina Beisland , Roy Madsen, Charlotte Wiese Møll og Espen Berg Edvardsen).

Filmer

• Regi/produsent: Kristian Landmark
• Foto: Vegard Landsverk
• Klipp: Dan Korneli
• Animasjon: Ørjan Stalleland (ØSS design)
• Komponist: Marius Christiansen
• Lyd: Erik Mordal
• Faglig ansvarlig/manus filmsnutter: Åshild Tellefsen Håland/Thomas Bjerregaard Bertelsen

Elektronisk løsning

Oskar Blakstad (Assistert selvhjelp)

Alf Magne Andersen (nettsidedesign)

Illustrasjoner

Illustrasjoner: Tiril Valeur

Referansegruppe:

Referansegruppen har gitt verdifulle tilbakemeldinger på brukervennlighet og innhold.

Terapeuter:

Klinisk sosionom Lene Homen Berg(ABUP/Kristiansand kommune), barne-og ungdomspsykiater Lina Metveit Beisland (ABUP), Klinisk pedagog Camilla Rødstøl (PPT, Kristiansand kommune), Psykologspesialist Ann Birgithe Solheim Eikhom (ABUP/Ansgarskolen), Phd, klinisk sosionom Terje Tilden (Modum Bad), Psykologspesialist Aksel Inge Sinding (Institutt for psykologisk rådgivning, Oslo), Professor/psykologspesialist Bente Storm Mowatt Haugland (UIB), Psykologspesialist/spesialrådgiver Arne Repål (Sykehuset i Vestfold ) og professor Joseph A. Himle (Universitetet i Michigan).

Lærere: 

Sosiallærer Kjetil Lervik (Holte ungdomskole, Kristiansand), sosiallærer Marta Sindland (Samfundet skole, Kristiansand), sosiallærer Kari Nyman (Wilds Minne skole, Kristiansand) og spesialpedagog Jarle Håland (Kongsgård Skolesenter)

Finansiering: 

e-Risk er finansiert av Stiftelsen Cultiva, Helse Sør Øst og Avdeling for barn- og unges psykiske helse (ABUP) ved Sørlandet sykehus.

 Innhold i e-RISK

e-RISK er utviklet for å hjelpe engstelige barn og unge mellom 12 og 18 år til å mestre engstelsen sin. Hovedmålet er at e-RISK kan hjelpe engstelige barn og unge til å tørre mer og unngå mindre. e-RISK betår av følgende moduler:

• Ungdomsmodul 
  • Gjennom sju moduler vil ungdommen lære seg et verktøy som kan være nyttig for å mestre angsten. Det anbefales at ungdommen får støtte av foreldre og/eller lærere når de gjennomgår modulene.
• Typer angst:
  • Inneholder sju moduler med informasjon om hva som kjennetegner sju ulike angstyper, inkludert OCD. Det blir også gitt tips til hva som kan være lurt å trene på tilpasset den enkelte angsttype.
• Filmer 
  • Det er laget sju hovedfilmer om hver enkelt angsttype der sju ungdommer forteller om hvordan angsten hemmet dem, hva de gjorde for å mestre angsten og hvilken effekt behandlingen hadde. Alle ungdommene, utenom en, (gjelder hovedfilmen om separasjonsangst) har deltatt i RISK-gruppe. I tillegg til de sju hovedfilmene er er det laget over 90 filmer som er samlet under "Alle filmer". 
• Trening dag for dag
  • Dette er et registeringsskjema der ungdommen kan følge med på egen progresjon når han/hun trener på ting han/hun fryker. 
• Min oversikt 
  • Dette er en oversikt der ungdommen kjapt kan få en oversikt over de mest sentrale skjemaene som ungdommen har fyllt ut (egen eksponeringstrening dag for dag, egne mål, problemliste, mestringsstigen og Psykens ABC). 
• Foreldremodul 
  • Inneholder tre foreldremoduler der foreldre kan få tips til hvordan støtte eget barn på en mest mulig hensiktsmessig måte. 
• Lærermodul
  • ​​​​​​​Gjennom tre lærermoduler får lærere tips til hvordan skolen kan støtte engstelige elever på en mest mulig hensiktsmessig måte. Dette gjelder både når skolen samarbeider med andre instanser om engstelige elever, men også hva som kan være lurt å gjøre når skolen skal håndtere elever med angst på egenhånd. Inneholder også tre universelle undervisningsopplegg om engstelse til bruk for hele klassen. Formålet med undervisningsoppleggene er å forebygge engstelse i skolen og normalisere det å slite med angst.
• Terapeutmodul
  • Modulen for terapeuter/gruppeledere vil inneholde manualer for gjennomføring av RISK, Mini-RISK og e-RISK. Manualene inneholder en powerpoint-presentasjon tilpasset de ulike formatene  (RISK, Mini-RISK og e-RISK som veiledet selvhjelp), samt en terapeut/gruppelederveiledning for hver av manualene. Tilgang til terapeutmodulen krever opplæring av sertifiserte RISK/MiniRISK/e-RISK terapeuter. Manualene vil bli tilgengelig i e-risK høsten 2023. 

Bruksområder

Bruksområdene til e-RISK er flere:

Veiledet selvhjelp:

• e-RISK kan brukes av ungdom der han/hun i tillegg blir fulgt opp noe på telefon/nett av f.eks helsesykepleier, sosiallærer eller andre med kompetanse på å håndtere angst ved bruk av kognitive atferdsterapeutiske prinsipper. Dersom du som ungdom gjennomgår e-RISK på egenhånd med noe støtte av fagpersoner, anbefales at du samarbeider med en eller begge foreldrene dine (eller andre personer som du er trygg på).

Hjelp til selvhjelp:

• e-RISK kan brukes av ungdom på egenhånd uten hjelp av en fagperson som f.eks. helsesykepleier eller annen fagperson. Dersom du som ungdom gjennomgår e-RISK på egenhånd, anbefales at du samarbeider med en eller begge foreldrene dine (eller andre personer som du er trygg på). Som hovedregel anbefales at ungdommen får noe hjelp og støtte til å gjennomgå e-RISK. e-RISK kan også brukes som hjelp til selvhjelp for foreldre der det er vanskelig å motivere barnet sitt til å motta hjelp utenfra.

Mini-RISK

• e-RISK kan brukes i kombinasjon med Mini-RISK gruppe som er en lavteskelgruppe for engstelige barn og unge som forgår på skolen. Mini-RISK ledes vanligvis av sosiallærer og helsesykepleier.

RISK

• e-RISK kan brukes i kombinasjon med RISK som er intensiv gruppeterapi for barn som har en angstdiagnose og er utviklet til bruk i spesialisthelsetjenesten. RISK ledes av 4 terapeuter.

Suplement til annen kognitiv atferdsterapi:

• Deler av e-RISK kan brukes som elementer i hvilken som helst type terapi for angst bygd på kognitive atferdsterapeutiske prinsipper.

Forbygging i skolen

• Modul 3 for lærere "Universelle undervisningsopplegg" er laget til bruk i klasseromsundervisning med formål om å forebygge angst i skolen. Det anbefales også å gjennomgå de tre lærermodulene i personalmøter/fagdager internt på skolen for å heve kompetansen på engstelse generelt hos lærrere.

©Kommersiell bruk av innholdet i e-RISK er ikke tillatt for andre. Dette vil for eksempel gjelde kursvirksomhet basert på e-RISK

Opplæring

Det er mulig å få opplæring i følgende varianter av e-RISK. Opplæringen vil variere i omfang alt etter type kurs og tidligere erfaring med kognitiv atferdsterapi.

• e-RISK som veiledet selvhjelp for fagpersoner i kommunen
• e-RISK som veiledet selvhjelp for fagpersoner i spesialisthelsetjenesten
• e-RISK som veiledet selvhjelp for fastleger
• Mini-RISK gruppeleder (i kommunen)
• RISK gruppeleder (i spesialisthelsetjenesten)
• e-RISK for lærere (halvdagsseminar for lærere som ønsker mer kompetanse på hvordan håndtere engstelige elever på en hensiktsmessig måte)

For mer informasjon om opplæringstilbud kontakt: aashild.haaland@sshf.no

Kan noen se hva jeg skriver i E-RISK?

Det som du som ungdom /foreldre/lærer skriver i e-RISK blir kun lagret kryptert i din nettleser. Dette betyr at ingen andre kan se svaret, og at du ikke vil finne igjen svaret i en annen nettleser eller på en annen enhet. Dersom en fagperson følger deg opp kan de ikke se hva du skriver i e-RISK.